Как выполнить повороты на 180

Краткий обзор: Как сделать поворот на 180 на вейкборде. Охватываем четыре базовых поворота на 180, хелсайд фротсайд на 180, хелсайд бэксайд на 180, тойсайд фронтсайд 180, и тойсайд бэксайд 180.

После того как вы научились обращаться с вейкбордом, как в прыжке, так и на волне, пора выходить вашему вейкбордингу на следующий уровень. Пришло время, чтобы научиться вашим первым трюкам в воздухе: поворотам на 180. Отработав повороты на 180 на вейкбординге, вы сделаете один из основных шагов к освоению этого вида водного спорта.

Повороты на 180 — это фундамент, на котором основаны все другие трюки с вращением. Есть четыре варианта основных поворота на 180 (так называемые «базовые 180»), которые все различаются по сложности и по технике исполнения. Мы рассмотрим здесь все четыре.

Повороты на 180 дифференцируются в двух направлениях (отсюда и четыре вида трюка). Первое на направление — стороны: тойсайд или хелсайд. Второе — на направление вращения: фронтсайд или бэксайд. Вы уже должны были все знать о сторонах тойсайд и хелсайд, но передняя и тыльная стороны вращения могут быть новыми понятиями.

Лицевая сторона поворота, та, где ваша грудь и пальцы, по мнению зрителей в лодке, лицевая сторона это ваша спина. Для стойки регуляр (левой ногой вперед) райдера, это против часовой стрелки. Бэксайд вращение, при котором от спины и пяток, по мнению зрителей в лодке, к вашей груди. Для стойки регуляр (левой ногой вперед) райдер, это направление по часовой стрелке. Для стойки ног райдера гуффи, всё наоборот.

Первый разучиваемый поворот на 180, является хелсайд фронтсайд 180 (HS FS 180). Основа этого трюка в том, чтобы ждать, пока вы находитесь в воздухе, а потом просто отпустить вашу переднюю руку и вытащить руку за спиной. В соответствии с третьим законом Ньютона (для каждого действия есть равное и противоположное противодействие. Это для тех из вас, кто не силён в физике, ваше тело должно вращаться в противоположном направлении, тому какую вы вытяните руку.

Если вы тяните за ручку вашей правой рукой, вы можете повернуть налево.

Ошибка большинства новичков, которые падают при повороте на 180 в том, что они пытается начать поворот талией. Это приведет к двум вещам. Во-первых, это приведет вас к началу вращения слишком рано, разрушая красоту трюка. Во-вторых, это приведет к жесткому падению. Правильный подход состоит в использовании ручки для управления вращением.

Второй поворот на 180 – тойсайд фронтсайд 180 (TS FS 180). Если у вас хорошо получается прыжок на волне тойсайд, это будет очень простой трюк для вас. Когда вы делаете TS FS 180, вы уже повернулись таким образом, что легко можете начать вращение. Все, что вам нужно сделать, это раскручивать ваше тело, когда вы в воздухе. Это вполне естественные действия.

Третий поворот на 180, это хелсайд бэксайд 180 (HS BS 180). Это выполняется так же, как HS FS 180 за исключением того, что вы отпускаете руку за спиной и тянете с вашей передней стороны. То, что делает этот трюк немного более трудным, является то, что вам придется делать слепое приводнение, держась за ручку фала.

Слепое приводнение означает, что вы приводняетесь с ручкой за вашей спиной. Это может выглядеть довольно просто, но выучить достаточно сложно и будет требовать некоторой дополнительной практики. Передавать ручку означает, что вы должны завести её за спину и схватиться за ручку с другой стороны. Этот необходимый элемент вейкборда должен отработать каждый новичок.

Он является необходимым навыком для более сложных приемов.

Самый простой способ передать ручку, немного завести её за спину. Вы можете практиковать это из воды, не выполняя всего элемента. Другие люди считают, что легче перехватить, перекинув её. Просто делайте то, что получается у вас.

Четвертый (и самый сложный) поворот на 180 тойсайд бэксайд 180 (TS BS 180). Это наиболее сложный с технической точки зрения. На то чтобы выполнить его потребуется много практики, только если вы много работали и научились контролировать положение ручки, он должен получиться. Этот трюк требует освоения элемента хандл пасс.

Теперь вы знаете, как выполняются четыре базовых поворота на 180. После того, как вы их освоили, вы можете двигаться дальше, чтобы узнать, как сделать на вашем вейкборде повороты на 360.

А также как сделать ваше первое сальто на вейкборде.